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Depuis quelque temps, vous vous sentez tendu ou avez des douleurs dont vous ne vous expliquez pas la survenue, votre ostéopathe à Châtillon va essayer de vous expliquer une des causes probables de vos douleurs. Peut-être faites-vous partie de ces nombreuses personnes qui travaillent assises à un bureau derrière un ordinateur, sans trop faire attention à votre posture ? Une des causes de vos douleurs peut justement provenir de cette mauvaise position répétée jour après jour. En effet, si vous vous placez mal devant votre poste de travail, vous risquez de créer des zones de tension dans votre corps et de finir par ressentir des gènes et des douleurs non seulement au travail, mais qui risquent également de vous suivre au quotidien. Il existe pourtant quelques petites astuces que vous pourrez appliquer au quotidien, pour améliorer votre posture au travail et éviter ces tensions : Et surtout : essayer de faire des pauses régulières, même si ce n’est que pour faire quelques pas. Expérimenter par moment de visualiser votre position : évaluez la tension dans vos épaules, si vous serrez les dents, si vous croisez les jambes. . . Malgré l’application de ces conseils, si des douleurs persistent, n’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne avec Julia LESTIENNE votre ostéopathe à Châtillon ou par téléphone au 06 95 75 78 67.

Vous avez prévu de partir au ski, mais vous ne savez pas si vous devez prendre rendez-vous avec votre ostéopathe avant ou après votre séjour ? Votre Ostéopathe à Châtillon va essayer de répondre à vos questions. OSTÉOPATHIE AVANT LE SKI Tout d’abord, il faut connaître la raison de votre venue chez l’ostéopathe, avez-vous de blocages, des douleurs, des anciennes blessures qui vous font mal de temps en temps ? Ces symptômes pourront se manifester au cours de votre séjour par des douleurs, des blocages. . . Et pourront vous contraindre à arrêter de skier, voir même vous créer une blessure. Il peut donc être judicieux de faire une séance avant de partir affronter les pistes. Avant la pratique sportive, votre ostéopathe à Châtillon pourra, par son action, reconnaître et traiter les dysfonctions limitant votre pratique. OSTÉOPATHIE APRÈS LE SKI  Il est très courant de prévoir de partir au ski sans trop se préparer à faire plus de sport que d’habitude, votre corps a donc pu être perturbé par cette pratique sportive plus intensive. Lors de votre séjour, des chutes ont pu survenir, voire même des blessures. Dans ce cas, l’ostéopathie vous aidera à soulager vos douleurs et à limiter les blocages articulaires. Une séance d’ostéopathie peut être nécessaire aussi bien avant qu’après votre séjour. Tout dépend des maux dont vous souffrez. Quoi qu’il en soit, n’hésitez plus et allez consulter !